VULNÉRABLE

​Il y a des moments où je me sens fort, prêt, confiant, comme si rien ne pouvait m’arrêter. Et puis, il y a aussi ces instants où tout se dérègle sans prévenir, et où une simple sortie devient un combat intérieur.

Parfois, je prévois sortir. J’en ai envie, j’en ai l’élan.

Mais dans les heures qui précèdent, quelque chose en moi commence à trembler.

Le stress monte, la panique s’installe, et soudain j’ai l’impression que le sol se dérobe sous mes pieds. Alors je reste dans ma zone de confort, immobile, submergé par mes émotions.

Dans ces moments-là, la gêne, la honte et la déception prennent toute la place.

Comment expliquer qu’un geste si banal puisse déclencher une telle tempête intérieure ?

Comment expliquer que, malgré le soutien des gens importants dans ma vie, mon esprit et mon corps décident parfois de dire non ?

Je prends tout sur mes épaules.

Je me sens comme un échec.

Comme si quelque chose en moi s’était brisé.

Mais ce n’est pas de la faiblesse.

Ce sont des traumatismes anciens qui remontent à la surface : le rejet, l’abandon, la solitude, la tristesse. Un mal-être invisible qui a façonné ma perception du monde. Ces blessures ne sont pas ma définition, mais elles expliquent pourquoi certaines situations deviennent des montagnes.

Et pourtant, au fond de moi, je sais que j’étais prêt.

J’étais capable.

C’est simplement l’anxiété qui est venue brouiller ma clarté, me faisant oublier l’essentiel :

je ne suis pas brisé. Je suis humain.

Quand on vit avec une sensibilité amplifiée, avec une santé mentale fragile ou fluctuante, on se juge souvent plus durement que nécessaire. On veut fonctionner comme les autres, prouver qu’on est assez, qu’on contrôle tout. On veut se justifier… alors que ce n’est pas nécessaire.

Je suis comme je suis.

Et cela suffit.

Quand l’énergie protège au lieu de bloquer

Avec du recul, je réalise que ces moments ne sont pas toujours des effondrements.

Parfois, ce sont des protections.

Peut-être que mon énergie n’est simplement pas alignée pour certaines sorties ou certaines interactions.

Peut-être que mon intuition, mon corps, mon âme savent avant moi ce dont j’ai besoin.

Les traumatismes du passé n’écrivent pas mon avenir.

Ils m’aident seulement à comprendre mes réactions, à écouter mes besoins, à honorer mon rythme.

Un jour à la fois, je réaligne mon énergie.

Un souffle à la fois, je reviens dans mon centre.

Un pas à la fois, j’apprends à m’aimer, même dans ma vulnérabilité la plus brute.

Parce que la véritable force n’est pas d’être inébranlable.

La véritable force, c’est d’oser être vulnérable.

D’oser s’écouter.

D’oser se respecter.

Et parfois, rester dans sa zone de confort…

c’est l’acte le plus honnête, le plus spirituel, et le plus courageux que l’on puisse poser.